السعرات الحراريه التمر
الوقاية من السرطان.
السعرات الحراريه التمر. السعرات الحرارية في التمر. المراجع التمر ينمو التمر على أشجار النخيل وذلك في مجموعات صغيرة. فوائد التمر للحامل والمرضع. له خواص مضادة للأكسدة.
وصفة التمر المحشو. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. التمر يخفض الكولسترول. فوائد التمر للجسم.
السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا ت شك ل خطر ا على الـرجيم اليومي المتبع إذا تناولت هذه الثمار باعتدال. القيمة الغذائية للتمر. السعرات الحرارية و العناصر في التمر. عدد السعرات الحرارية في التمر تختلف باختلاف أنواعه المتعددة كما أنه من الثمرات التي تتأرجح أدوراها في عالم السمنة والنحافة فتاره يدخل ضمن أنظمة التخلص من النحافة وزيادة الوزن وتاره أخرى يدخل ضمن برامج الحمية.
يساعد في تخفيف الإمساك. عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة.